Déroulement d’une séance

Yoga du Rire et du Rire Santé

Yoga du Rire et du Rire Santé

Accueil

  1. Présentation de la séance
  2. Éveil du corps
  3. Respiration
  4. Ancrage
  5. Exercices de rire
  6. Méditation du rire
  7. Partage

Ici nous pratiquons le rire sans raison, il n’y pas de jugement d’autrui.

Fou rire contagieux à l’arrêt de tram

Yoga du rire_HD.jpgLa bonne nouvelle est que rire de façon spontanée ou faire semblant de rire a les mêmes effets physiologiques, alors même si je n’ai pas envie de rire, bienvenue pour « jouer le jeu », cela ne pourra que me faire du bien !

Plus d’infos : www.formation-yogadurire.fr

Rire dans le métro