Nouveau cours de Yoga du Rire à Toulouse le mardi, Espace Allegria, 2017- 2018

Bienvenue pour découvrir le Yoga du Rire à partir du mardi 19 septembre 2017, de 17h à 18h, Espace Allegria, 110 rue Achille Viadieu, 31 400 Toulouse

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J’ai suivi la formation de Yoga du Rire à l’Institut français du Yoga du Rire et Rire- Santé avec son directeur Fabrice Loizeau. Plus d’infos : www.formation-yogadurire.fr

Il vous arrive d’avoir des fous rires, devant un bon film comique ou avec vos amis. N’hésitez pas à vous autoriser des fous rires plus souvent, leurs vertus sont multiples.

Le rire a de très nombreux bienfaits. La preuve !

  • Rire pour se muscler

Lorsque vous riez, vous activez environ 130 muscles, surtout ceux du haut du corps. Avoir un fou rire, c’est donc un excellent exercice physique ! Il est prouvé que rire permet d’exercer vos muscles, notamment ceux du visage qui sont le plus sollicités.

  • Le rire est un anti-stress

Après un bon fou rire, vous serez également plus détendue, vos muscles seront décontractés et votre niveau de stress diminuera comme par magie ! Rire permet également de se détendre, d’avoir plus confiance en soi, et de mieux dormir

  • Le rire comme fontaine de jouvence

Le rire renforce également votre système immunitaire, réduit le risque de problèmes cardio-vasculaires et améliore votre circulation sanguine. Rire facilite même la digestion et réduit les risques de constipation, il augmente aussi votre espérance de vie.

Le rire est bon pour le moral

  • Le rire est un antidouleur

On dit aussi que le rire est un excellent antidouleur grâce à la production de certaines hormones. C’est pour cette raison qu’aujourd’hui, il existe de plus en plus de thérapies par le rire.

  • Le rire rend heureux

Rire permet de positiver et sécrète l’hormone du bonheur : l’endorphine. Vous ressentez une sensation de plaisir et de relaxation qui vous met de bonne humeur. Un bon fou rire est plutôt épuisant, mais on se sent bien après, notre joie de vivre est reboostée. Après un fou rire, vous serez également plus optimiste. Laissez de côté vos antidépresseurs et autorisez-vous des fous rires à la place.

  • Le rire pour relativiser et prendre de la distance

Rire de certaines situations permet de les dédramatiser, comme dit le dicton « Mieux vaut en rire qu’en pleurer. » N’hésitez pas à ressortir tous vos DVD de spectacles humoristiques si vous avez un petit coup de mou dans la semaine.

  • Rire pour se faire des amis

Rire permet également de créer des liens en société. Le rire est souvent communicatif et il est parfois difficile, voire impossible de contrôler un fou rire ! Partager un fou rire avec quelqu’un que l’on connaît peu permet de se détendre et de voir cette personne d’un œil nouveau. Le rire rend également une personne plus attirante. Il existe aujourd’hui de nombreux « clubs de rire » pour partager ces moments joyeux avec un groupe.

  • Rire pour prendre confiance en soi

Rire de soi-même est aussi très important, pour booster sa confiance en soi et être à l’aise en public. Rire au travail permet de détendre l’atmosphère, d’apaiser les tensions et de rendre la communication entre collègues plus facile.

Article publié par la revue marie claire.

Merci de diffuser l’info autour de vous, plus on est de fous, plus on ri !!

Nouveaux cours hebdo Biodanza Toulouse 2017-2018

Cette année 2017-2018, j’ouvre un cours hebdo de Biodanza à Toulouse, tous les Mardis à l’École de Danse Gilles Vézien, quartier Côte Pavée, Pont des Demoiselles. www.danse-toulouse.com

Cliquer dessus pour agrandir les images !

et un autre cours hebdo de Biodanza chaque mercredi, en alternance avec ma collègue Jeya, à l’Espace Allegria www.espaceallegria.com

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Bienvenue pour découvrir, approfondir et/ou diffuser l’info autour de vous! Amaryllis et Jeya biodanzamaryllis.combiodanza-toulouse.fr

 

 

Stage de Biodanza et le Jardin du Paradis du 18 au 20 août 2017, en Ariège, au Mas d’Azil.

Stage Biodanza et le Jardin du Paradis du 18 au 20 août 2017, au Mas d’Azil, en Ariège

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Le Jardin du Paradis

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biodanzajardinduparadis.wordpress.com

C’est mon stage de Biodanza préféré car nous sommes tous acteurs de sa création : les facilitateurs comme les participants. C’est une aventure vécue ensemble pour créer un monde qui nous ressemble plus, un monde auquel nous aspirons. Mais chut je n’en dirai pas plus car nous vous réservons quelques surprises !!

Mon Paradis est un jardin et un jardin est toujours facile d’accès. Il est à portée de main, accessible en permanence d’autant plus qu’il est à l’intérieur de moi.

Cessons de croire, que le Paradis est à l’extérieur, éloigné et inaccessible. C’est tout le contraire ! Cessons de croire au péché originel et toute la culpabilité collective qui en a découlé. Il me suffit d’une connexion intérieure, d’une prise de conscience ici et maintenant pour le découvrir et en goûter toutes les saveurs. En fait, Il est déjà là.

Mon Paradis est une perception singulière de ma réalité ; c’est ma capacité à m’émerveiller, voir la beauté en moi  et autour de moi, en chaque chose, en chaque être. Il suffit juste d’une orientation du regard, de chausser les lunettes de l’innocence, de la pureté.

  • Voir le verre à moitié plein et s’en réjouir.
  • Accueillir tous les possibles.
  • Accueillir tout de soi.
  • Aimer nos ombres et nos lumières pour tendre vers l’être unifié que nous sommes.

Accéder au paradis peut nous demander parfois un processus de déconstruction des vieux schémas avant de pouvoir reconstruire. La vie nous demandera de l’engagement et de l’implication envers soi-même.

ÊTRE SOI M’AIME  ET DIRE OUI A LA VIE. Rendre grâce et remercier pour les cadeaux du quotidien. Oui le Paradis est généreux, aimant, simple et toujours disponible.

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salle Vergers de sésameLe lieu qui nous reçoit est juste parfait : une très grande salle pour danser, un verger pour camper, une rivière pour se baigner !

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Merci de faire suivre cette invitation à vos amis biodanseurs !

A la joie de vivre ce week-end avec vous,

Amaryllis, Richard et Patrice

Vidéos de Biodanza avec les enfants et les ado – l’Éducation Biocentrique.

« Mon dessein personnel est très ambitieux : avoir une nouvelle génération d’enfants libres, aimés et heureux, capables d’avoir un nouveau style de vie avec des habitudes de santé et de cordialité. La qualité de la vie ne vient pas que de la réussite sociale ou économique, mais de la connexion profonde à la vie »  Rolando Toro Araneda

Biodanza au Collège Henri IV de Nay (64)

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Rolando Toro Araneda

Educación Biocéntrica en Escuelas Públicas del GCBA

Biodanza à l’école : développe le potentiel et améliore le climat scolaire

Biodanza à l’école primaire

Biodanza à l’université nationale FEDERICO VILLAREAL-LIMA PERÚ

Biodanza à l’école au Portugal

Centre d’éducation Biocentrique à Figeac : www.educalavie.com

6ème Symposium de Biodanza en France :

www.symposium-biodanza.org

« Alors que l’éducation biocentrique n’en est qu’à ses prémisses en France (puisque le premier centre de formation a ouvert en 2009 à Nantes), elle « est dispensée au Brésil en université, elle est implantée dans les écoles, les centres de réinsertion sociale en Amérique Latine. Elle est soutenue et financée par les collectivités, les institutions et le gouvernement (…) Des centaines d’animateurs biocentriques y exercent, participant concrètement à des actions de remédiation, à une humanitude et à la construction d’une démarche éducative plus saine, réellement respectueuse du vivant et de son devenir ».

Rolando Toro qui est à l’origine de la conceptualisation de l’éducation biocentrique, annonçait lors de l’ouverture du CEBO de Nantes, en 2009: « Les centres d’éducation biocentrique ne peuvent que se déployer car ils sont porteurs du patrimoine de l’humanité. A ce jour il y a 5 centres d’éducation biocentrique au monde et vous avez la chance d’en avoir un à Nantes, saisissez là ». Aujourd’hui, on assiste en France, à l’expansion de cette approche éducative puisqu’après trois cycles de formation donnés à Nantes dont sont sortis une centaine d’animateurs et une formation de formateurs proposée à une trentaine d’animateurs certifiés, ce ne sont pas moins de cinq centres regroupés sous l’appellation « CÉBO » qui ont ouvert entre 2015 et 2016 à Figeac, La Rochelle, Dijon, en Anjou et dans le Morbihan ». Extrait du site www.education-biocentrique.com

Le principe biocentrique par Rolando Toro Araneda

Le principe biocentrique désigne une manière de sentir et de penser qui prend comme point de départ et comme référence existentielle la vivencia et la compréhension des systèmes vivants.

Tout ce qui existe dans l’univers, éléments, étoiles, plantes, animaux ou êtres humains sont des composantes d’un système vivant plus grand. L’univers existe parce que la vie existe, et non l’inverse. Les relations de transformation matière-énergie sont des degrés d’intégration de la vie.

Notre proposition peut paraître surprenante parce que nous sommes habitués à l’usage de la logique déductive, c’est-à-dire à déduire des conclusions prédicatives de certains faits. La méthode utilisée ici n’est pas prédicative. Elle procède du fait inéluctable de l’existence de la vie ici-maintenant pour interroger l’origine du cosmos. Notre approche de la connaissance part de la vivencia de la vie et de la certitude que cette vivencia fournit comme une donnée initiale.

Le principe biocentrique s’inspire de la vivencia d’un univers organisé en fonction de la vie. Cet énoncé est bio-cosmologique et non anthropique, cosmologique ou théologique.

Selon ce principe, l’univers est un système vivant prodigieux. La vie n’est pas la conséquence de processus atomiques et chimiques, mais la structure guide de la construction de l’univers. L’évolution de l’univers est en réalité l’évolution de la vie. L’entropie, en tant que déplacement des niveaux énergétiques vers l’état thermique désigne la fonction catabolique de tout système vivant. La néguentropie, de son côté, est le processus anabolisant de l’univers.

La stratégie de transformation existentielle change à partir du principe biocentrique. Les paramètres de notre style de vie sont les paramètres de la vie cosmique. En d’autres termes, nos mouvements, notre danse s’organisent comme des expressions de vie et non comme des moyens pour atteindre des fins anthropologiques, politiques ou socio-économiques. Ils se développent pour créer plus de vie à l’intérieur de la vie. Pour sauver de la vie, là où elle est opprimée. Si les conditions sociales et culturelles sont anti-vie, nous proposons de changer ces systèmes, non à l’aide d’idéologies ou d’actions politiques, mais en rétablissant, à chaque instant, dans notre vie, les conditions pour la nutrition de la vie. Ce n’est pas tant la consistance idéologique d’un homme qui nous intéresse, que sa consistance affective, sa pratique du mouvement-amour.

Le noyau créateur de la culture du troisième millénaire va naître de la subordination de la physique à la biologie. Dès l’instant où nous percevons que la vie ne provient pas d’un processus évolutif de la matière inanimée, mais que la matière, apparemment inanimée, s’organise comme résultat d’un système vivant omniprésent, l’approche de ces sciences s’inverse radicalement. La pensée traditionnelle soutient que la vie est née de la combinaison et de la recombinaison d’éléments chimiques dans des conditions de température et de pression appropriées, à l’intérieur d’un milieu où l’eau, le carbone, le phosphore, le sodium et d’autres éléments étaient présents. A l’inverse, l’univers comme totalité peut être conçu comme un système vivant, comme un organisme créateur de vie. A l’intérieur de cet univers, la vie s’exprime dans une infinité de formes.

Le principe biocentrique place son intérêt dans un univers appréhendé comme un système vivant. Le règne de la vie embrasse plus que les animaux, les plantes et l’homme. Tout ce qui existe, depuis les neutrinos jusqu’aux quasars, depuis la pierre jusqu’aux pensées les plus subtiles, fait partie d’une fantastique Horloge biologique. Le principe biocentrique est ainsi un point de départ pour structurer les nouvelles perceptions et les nouvelles sciences du futur: priorité accordée au vivant, déterminisme physique jugé illusoire, abandon progressif de la pensée linéaire au profit de la perception topologique et de la poétique de la similitude; disqualification des philosophies qui cherchent une vérité unique, car derrière chaque vérité s’en cache une autre et ainsi de suite, à l’infini. Les habitudes intellectuelles de sélection, d’évaluation et de jugements portés sur des objets ou des phénomènes seront remplacées par la perception de toutes les expressions, de tous les mouvements en tant que langages du vivant. La question du « pourquoi? » cède sa place au profit du « comment? »; ce qui importe est la présence du vivant qui se dévoile au milieu des infinis circuits d’une réalité illuminée de l’intérieur, c’est dire tout ce qui existe comme forme d’expression de vie. Alors, le phénomène de la conscience, tel qu’il se manifeste chez l’homme, ne se résumera plus à prendre en compte, avec des paramètres anthropologiques, les multiples réactions des entités vivantes. De même que la physique trouve sa place dans le corps de la biologie, la conscience s’installe dans le domaine de l’émotion, si nous pouvons définir l’émotionnel comme le vivencial, c’est-à-dire comme l’expérience suprême d’un contact avec le réel. Si la vérité, selon la conception traditionnelle de la science, est une proposition tautologique, nous pouvons cependant atteindre la Dimension du Sens et nous y installer d’une manière vivante; nous pouvons être le Sens lui-même, comme le danseur est en lui-même le rythme et l’harmonie.

Par le biais du principe biocentrique, nous touchons aux mouvements originaires qui engendrent de la vie ainsi qu’à la perception fondamentale que la vie entretient avec elle-même.

Au milieu de la fabuleuse technologie physico-mathématique de la cosmologie contemporaine, le physicien découvre tout à coup le grand serpent qui tourne dans les galaxies et se dévore lui-même. Ni commencement, ni fin. Seulement un brin de jasmin tremblant sous les rayons du soleil. Face à la terreur des origines, face à la solitude inexorable de l’infini, les êtres humains cherchent une réponse en se regardant dans les yeux.

Nos vies ne sont pas lancées au hasard, comme des météorites ardentes dans l’espace concave. Nos vie naissent de la sève millénaire du grand créateur de vie, de l’utérus cosmique qui se nourrit et respire dans l’amour des éléments. Dans la lumière des origines, dans la clairière paradisiaque de la réalité, nous nous cherchons les uns les autres.

Nous participons à la pensée visionnaire d’Albert Schweitzer:

« En méditant sur la vie, je sens l’obligation de respecter n’importe quelle volonté de vie autour de moi, pour être égal à la mienne.

 L’idée fondamentale du bien est, peut-être, qu’elle consiste à préserver la vie, à la favoriser, à la conduire vers ses valeurs les plus hautes; et que le mal consiste à annihiler la vie, à la blesser, à entraver sa floraison » (Le problème de l’éthique dans l’évolution de la pensée humaine).

Texte extrait des articles du site www.biodanza-paula.org

Vidéos Biodanza

2 mini-vidéos où nous dansons la couleur Jaune lors de l’atelier mensuel de Biodanza sur Toulouse, à l’Espace Allegria :

Atelier de Biodanza : danser le Jaune – Légèreté

Atelier de Biodanza : Danser le Jaune

Une vidéo de présentation de la Biodanza : à transmettre aux personnes qui souhaitent découvrir cette pratique :

Présentation de la Biodanza par Capucine Levie

Je vous souhaite un bel été, en-dansant, en-chantant ! Si vous avez le cœur à danser, il reste quelques places pour le stage du mois de juillet et pour celui du mois d’août. Bienvenue pour me contacter !

Joyeusement,

Amaryllis

 

 

Stage de Biodanza en nature du 20 au 23 juillet 2017 à Lafrançaise (82) à 1h de Toulouse, 15 min. de Montauban.

Stage de « Biodanza au Jardin »

Convivialité – Créativité – Conscience

du 20 au 23 juillet 2017, à 15 min. de Montauban et 1h de Toulouse.

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  • 4 jours de stage de Biodanza : du jeudi 20 juillet à 10h au dimanche 23 juillet à 16h.
  • Prix pour le stage : 180 €, un petit prix pour des « vacances nature ».
  • Hébergement  en pension complète (repas bio-végétariens) avec 3 nuitées :
    • Je choisis le camping (places illimitées) : 100 € 
    • Je choisis la chambre rustique pour 2 : 115 € 
    • Je choisis la chambre pour 2 avec salle de bain et toilettes sèches : 130 € 

    Prolongation hébergement : possibilité d’arriver dès le mercredi 19 juillet au soir et de rester jusqu’au lundi 24 juillet.

  • Inscription : chèque d’arrhes de 50€ (cf les modalités d’inscription)

2017.07. Bulletin d’inscription stage Nature

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Lieu pour danser Pradelles

Bienvenue à ce stage si tu sens l’appel de la nature !

Possibilité de poursuivre le dimanche 23 juillet au soir avec Chaan pour une sweat lodge. Plus d’infos sur demande.

Sweat lodge

Sweat lodge

 

Atelier Biodanza et les danses des couleurs originelles : le vert, dimanche 28 mai 2017 à Toulouse, Espace Allegria

Atelier mensuel de « Biodanza et les danses des couleurs originelles »

une extension de Biodanza créée par Sandra Salmaso, directrice de l’école de Biodanza de Triveneto, en Italie.Biodanza_couleurs2.indd

Dimanche 28 mai 2017 A Toulouse de 11h à 17h à Espace Allegria http://www.espaceallegria.com

Ces ateliers sont une invitation à incorporer chaque couleurs de l’arc-en-ciel par le biais de nos sens grâce à la musique, le mouvement-dansé et la trace colorée.

« La danse génère des émotions, des états d’âme et des atmosphères qui produisent des effets profonds de transmutation énergétique pendant une séance de Biodanza ». Sandra Salmaso, créatrice de l’extension.

C’est un voyage créatif et joyeux, profond et intégrant pour faire le plein d’énergie et colorer sa vie. Le VERT : une invitation à se connecter à la belle nature verdoyante du printemps en reliance avec notre cœur.

Danse verte à 2Repas partagé style « auberge espagnole » où nous « mangerons » la couleur du jour : le Vert. Bienvenue avec une tenue souple et confortable où la couleur de la journée est à l’honneur !

  1. Samedi 25 février : le Rouge
  2. Dimanche 26 mars : le Orange
  3. Dimanche 30 avril : le Jaune
  4. Dimanche 28 mai : le Vert
  5. Dimanche 18 juin : le Bleu
  6. Dimanche 15 octobre : le Violet & l’Indigo
  7. Du Vendredi 1er au Dimanche 3 décembre 2017 : l’Arc-en-ciel Bulletin d’inscription Arc-en-ciel
  • salle-ayoPrix : 45€ Biodanza et couleurs (matériel compris)
  • 40€* tarif réduit pour les élèves en formation de Biodanza, les personnes qui s’engagent sur au moins 4 ateliers, les étudiants et les demandeurs d’emploi.
  • Processus de transformation : chaque atelier forme un tout et peut donc être suivi indépendamment mais pour une meilleure intégration, il est souhaitable de s’engager dans le processus. Une continuité est proposée entre chaque atelier.
  • Ouvert à tous, de 18 ans à 108 ans ! après un entretien téléphonique pour les personnes qui découvrent la Biodanza pour la 1ère fois.
  • Inscription nécessaire : pour prévoir le matériel et vous accueillir au mieux merci de vous inscrire en envoyant un message écrit.

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Bulletin d’inscription Arc-en-ciel

Le Jardin du Paradis

du vendredi 19 au dimanche 21 mai 2017, près de Toulouse

biodanzajardinduparadis.wordpress.com

Mon paradis est un jardin et un jardin est toujours facile d’accès. Il est à portée de main, accessible en permanence, d’autant plus qu’il est à l’intérieur de moi.

Cessons de croire que le paradis est à l’extérieur, éloigné et inaccessible. C’est tout le contraire ! Cessons de croire au péché originel et à toute la culpabilité collective qui en a découlé. Il me suffit d’une connexion intérieure, d’une prise de conscience ici et maintenant pour le découvrir et en goûter toutes les saveurs. En fait il est déjà là.

Mon paradis est une perception singulière de ma réalité : c’est ma capacité à m’émerveiller, à voir la beauté en moi et autour de moi, en chaque chose et en chaque être. Il suffit juste d’une orientation du regard, de chausser les lunettes de l’innocence, de la pureté.

  • Voir le verre à moitié plein et s’en réjouir.
  • Accueillir tous les possibles.
  • Accueillir tout de soi.
  • Aimer nos ombres et nos lumières pour tendre vers l’être unifié que nous sommes.

Accéder au paradis peut nous amener parfois à un processus de destruction de vieux schémas avant de pouvoir reconstruire. La vie nous demandera de l’engagement et de l’implication envers nous-même.

ÊTRE MOI-MEME ET DIRE OUI A LA VIE . Rendre grâce et remercier pour les cadeaux quotidiens. Oui, le paradis est généreux, aimant, simple et toujours disponible.

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Merci de faire suivre cette invitation à vos amis biodanseurs !

A la joie de vivre ce week-end avec vous,

Amaryllis, Richard et Patrice

Stage Le Jardin du Paradis du 19 au 21 mai 2017, près de Toulouse

Atelier Biodanza : danser le Jaune à Toulouse, dimanche 30 avril 2017

Atelier mensuel de « Biodanza et les danses des couleurs originelles »

une extension de Biodanza créée par Sandra Salmaso, directrice de l’école de Biodanza de Triveneto, en Italie.Biodanza_couleurs2.indd

Dimanche 30 avril 2017 A Toulouse de 11h à 17h à Espace Allegria http://www.espaceallegria.com

Ces ateliers sont une invitation à incorporer chaque couleurs de l’arc-en-ciel par le biais de nos sens grâce à la musique, le mouvement-dansé et la trace colorée.

« La danse génère des émotions, des états d’âme et des atmosphères qui produisent des effets profonds de transmutation énergétique pendant une séance de Biodanza ». Sandra Salmaso, créatrice de l’extension.

C’est un voyage créatif et joyeux, profond et intégrant pour faire le plein d’énergie et colorer sa vie. Le Jaune : une invitation à rayonner, jouer et prendre sa place dans l’existence !

La 1ère séance de la matinée est ouvert aux jeunes enfants, s’ils le souhaitent, accompagné d’un parent. Les enfants aiment naturellement cette couleur lumineuse ! Tarif spécial enfant. Me contacter pour plus d’infos à ce sujet.

Assiette Mandala

Repas partagé style « auberge espagnole » où nous « mangerons » la couleur du jour : le Jaune. Bienvenue avec une tenue souple et confortable où la couleur de la journée est à l’honneur !

  1. Samedi 25 février : le Rouge
  2. Dimanche 26 mars : le Orange
  3. Dimanche 30 avril : le Jaune
  4. Dimanche 28 mai : le Vert
  5. Dimanche 18 juin : le Bleu
  6. Dimanche 15 octobre : le Violet & l’Indigo
  7. Du Vendredi 1er au Dimanche 3 décembre 2017 : l’Arc-en-ciel (115€ early birds pour une inscription avant le 18 juin – 140€ après cette date) Bulletin d’inscription Arc-en-ciel
  • salle-ayoPrix : 45€ Biodanza et couleurs (matériel compris)
  • 40€* tarif réduit pour les élèves en formation de Biodanza, les personnes qui s’engagent sur au moins 4 ateliers, les étudiants et les demandeurs d’emploi.
  • Processus de transformation : chaque atelier forme un tout et peut donc être suivi indépendamment mais pour une meilleure intégration, il est souhaitable de s’engager dans le processus. Une continuité sera proposée entre chaque atelier.
  • Ouvert à tous, de 18 ans à 108 ans ! après un entretien téléphonique pour les personnes qui découvrent la Biodanza pour la 1ère fois.
  • Inscription nécessaire : pour prévoir le matériel et vous accueillir au mieux merci de vous inscrire en envoyant un message écrit.

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